快速瘦大腿的方法一星期见效视频

问:怎么快速瘦腿?急!一星期见效的

每天运动 跑步 跳绳 节食

问:有什么好的瘦腿方法可以快速见效最好是视频

瘦腿霜

问:如何有效地快速瘦腿??!!(越快越好!一星期内)

背靠墙(贴紧)慢慢下蹲直至马步状,每天五组,每组一分钟,每组间隔30秒,一星期既可见效.试试吧,我朋友的经验之谈!

问:最快的瘦大腿方法,一星期见效!

一刀切。

问:有效瘦小腿方法

教给你一个绝密办法~~
第一,站立,做踮脚尖运动,20次,呼吸要均匀
第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)
第三条是每天上楼的时候用脚尖上楼!!
第四条:嘿嘿,这可是小秘方,很管用的~~~~
就是爬在床上,用小腿踢屁股,刚开始是以100下为目标,以后做时间久了,就200下,真的很管用,我一个同学就是用这个办法瘦下来的~~~希望对你有帮助~~
实践得来的,绝对管用!!!
祝你成功哦!!!

问:运动瘦腿有哪些最快的方法?

腿部塑形训练(一)